Tu veux progresser en trail, structurer tes entraînements et vivre une aventure inoubliable en montagne ?
Le Programme Nutri-Trail t’accompagne pas à pas jusque juin, avec un objectif final : un défi trail de montagne dans les Aravis (Haute-Savoie) le 21 juin.
🔥 Une approche unique pour progresser efficacement et éviter les erreurs ! 🔥
Tu peux au choix :
Un programme structuré pour t’aider à progresser
(⚠️ certaines dates sont presque complètes !)
👥 Places limitées à 12 personnes par activité !
Pourquoi choisir le programme complet ?
Comment rejoindre le programme complet 🎯?
Pour assurer ta place dans le programme et avoir une préparation optimale pour ton trail de montagne, nous te demandons de participer à :
Si tu ne sais pas participer à tout, pas de souci : tu peux également choisir toutes les activités à la carte.
Prépare-toi à vivre une expérience unique et à repousser tes limites, dans une ambiance conviviale et bienveillante !
👉 Inscris-toi dès maintenant et rejoins l’aventure Nutri-Trail !
👉 Les bases essentielles en nutrition et techniques de trail (montées, descentes, obstacles, économie de course, fluidité, posture, ...)
🤝Avec Taras Jaduta & Caroline Glaude
📅 Dates : Plusieurs créneaux disponibles (⚠️ certaines dates sont déjà complètes)
🏃♂️ Accessible à tous les niveaux !
➡️ [+ d’infos] | [Je m’inscris]
👉 Parcours trail avec mises en situation "ultra", conseils, stratégie nutritionnelle et préparation mentale pour ton Ultra-Trail
🤝 Avec Guillaume Deneffe et Caroline Glaude
📅 Dates : 17 avril (complet !) ou 15 mai 2025
🏃♂️ Trailers confirmés
➡️ + d’infos | Je m’inscris
👉 Stage en "montagne vosgienne" en mode rando-trail pour consolider ton entraînement et tester ta nutrition pour tes défis trail à venir
🤝 Avec Guillaume Deneffe, Jean-Benoît Magis et Caroline Glaude
📅 Dates : 23 au 25 mai 2025
🏃♂️ Trailers confirmés
➡️ + d’infos | Je m’inscris
👉 Rejoins-nous pour relever le défi ultime : un trail de montagne inoubliable dans les Aravis en Haute-Savoie !
🎯Plusieurs distances possibles
📅 Dates : 19 au 22 juin 2025
🏃♂️ Accessible à tous les niveaux avec une préparation adaptée
➡️ + d’infos | Je m’inscris
👉 Un accompagnement individuel pour t’aider à progresser selon tes besoins (nutrition, techniques et programme d'entraînement)
📅 Dates : Flexibles, à définir ensemble
🏃♂️ Accessible à tous les niveaux !
➡️ + d’infos | Je m’inscris
👉 S'entraîner en groupe dans une bonne ambiance, c'est plus motivant !
🤝 Avec JB Magis et Caroline Glaude
📅 Les lundis à Spa de 20h à 21h15 à partir du 20/01/25 et les week-ends pour des sorties plus longues
🏃♂️Savoir courir 1h pour les lundis et 2h cool pour les week-ends ! 🏃♀️🏃♂️
💰Gratuit : réservé à tous ceux qui participent à au moins 2 activités
Si tu as des questions, n'hésite pas à consulter nos FAQ ci-dessous ou à nous contacter directement au 0498/70 15 68 - Caroline@nutri4challenge.be (Caroline Glaude)
Est-ce que le programme Nutri-Trail est accessible à tous les niveaux ?
Oui, que tu sois trailer débutant ou confirmé, il y a des activités pour tous les niveaux et le programme est conçu pour permettre à chacun de progresser pas à pas. Pour le défi trail de montagne, il y a plusieurs distances et il est donc tout à fait possible d’y participer même si tu es un trailer débutant, moyennant ton engagement à suivre un programme d’entraînement adapté.
Peut-on choisir ses activités "à la carte" ou faut-il s'engager sur tout le programme ?
Non, c’est flexible. Tu peux choisir les activités « à la carte » ou opter pour le programme complet. En t’inscrivant au programme complet, tu as l’assurance d’être bien encadré et préparé de janvier à juin pour participer au défi final, le Trail de Montagne dans les Aravis, en plus de participer à une belle ambiance de groupe pour y arriver, notamment tout ce qui concerne les entraînements collectifs proposés. En plus, tu bénéficies de bonus et de réductions de prix importantes par rapport aux activités choisies séparément.
Comment rejoindre le Programme Nutri-Trail complet ?
Pour pouvoir rejoindre le Programme Nutri-Trail complet, nous te demandons de participer à :
Peut-on encore rejoindre le Programme Nutri-Trail complet ou les « activités à la carte » ?
Oui, mais il ne faut pas tarder. Si tu veux assurer ta place sur la distance choisie au Trail de montagne des Aravis, il faut aussi te dépêcher de t’inscrire au programme. De plus, nous avons surtout envie de créer une ambiance de groupe sympa, donc plus tôt tu rejoins l’aventure, mieux c’est.
Comment se passent les entraînements collectifs ?
Les entraînements collectifs sont accessibles à tous ceux qui sont inscrits à au moins 2 activités du Programme Nutri-Trail. Les entraînements sont basés sur le programme d’entraînement réalisé par notre coach. Ils se déroulent les lundis de 20h à 21h30 à Spa et environ une fois par mois, durant les w-e pour des sorties plus longues. Ils sont gratuits et organisés par Jean-Benoît Magis et Caroline Glaude. L’idée est de se motiver ensemble à s’entraîner pour nos défis dans une ambiance de groupe.
Puis-je m'inscrire en option si mes congés ne sont pas confirmés ?
Oui, tu peux déjà te manifester et bloquer ta place en option.
Est-ce possible de venir en couple aux week-ends et au Trail de montagne, même si l'autre ne court pas ?
Oui, c’est tout à fait possible. La personne « non coureuse » peut s’inscrire au même titre que toi et participer aux activités nutrition et conviviales. Lors des sorties trail, elle est libre de s’occuper comme elle le souhaite. Il y a des chambres doubles dans les logements choisis, ce qui permet donc à des couples de venir.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, c’est possible. Nous pouvons en parler et trouver une solution s’il n’est pas possible pour toi de payer tout d’un coup.
Si je me blesse ou dois annuler ma participation pour des raisons personnelles ou de santé, comment cela se passe-t-il ?
Toutes les infos détaillées se trouvent dans nos conditions générales de vente.
Pour les activités sans hébergement (journée ou demi-journée), aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation, sauf cas de force majeure justifié ou si un remplaçant peut être trouvé (en cas de liste d’attente).
Pour les activités avec hébergement (séjours, week-ends, stages, treks)
Il est recommandé de souscrire une assurance annulation.
Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à contacter Caroline Glaude - 0498 70 15 68 ou Caroline@nutri4challenge.be
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