Nutri - Trail
Progresser, se dépasser et s’épanouir en pleine nature 😃
Tu adores le trail, mais…
- Tu as l’impression de stagner et de ne plus progresser ?
- Travailler montées et descentes seul(e), c’est compliqué et tu manques de techniques trail ?
- Tu aimerais optimiser ta nutrition, éviter les erreurs et retrouver plus d’énergie ?
- Les trails en montagne te font rêver… mais tu hésites encore à te lancer ?
Alors, Nutri-Trail est fait pour toi :
- Un cadre structuré et progressif : tu avances pas à pas vers tes objectifs.
- Un accompagnement expert : technique de trail, stratégie de l'effort, nutrition sportive, programme d'entraînement… Tu bénéficies de conseils de pros et d’un suivi adapté.
- Une communauté qui booste : tu n’es plus seul(e) dans ton entraînement. Ici, motivation, entraide et partage sont au cœur de toutes nos activités.
⚠️ Places limitées à 12 personnes par activité pour un suivi de qualité.
Je découvre les activités Nutri-Trail
Formation Nutri - Trail
👉 Les bases essentielles pour progresser sans te blesser : nutrition et techniques de trail (descentes, obstacles, montées, économie de course, fluidité, posture, ...)
🤝Avec Taras Jaduta & Caroline Glaude
📅 Dates : Plusieurs créneaux disponibles (⚠️ certaines dates sont déjà complètes)
🏃♂️ Accessible à tous les niveaux !
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Journée spéciale Ultra-Trail
👉 Parcours trail avec mises en situation "ultra", conseils, stratégie nutritionnelle et préparation mentale pour ton Ultra-Trail
🤝 Avec Guillaume Deneffe et Caroline Glaude
📅 Date : 15 mai 2025
🏃♂️ Trailers confirmés
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W-E Nutri-Trail Vosges
👉 Stage en "montagne vosgienne" en mode rando-trail pour consolider ton entraînement et tester ta nutrition pour tes défis trail à venir
🤝 Avec Guillaume Deneffe, Jean-Benoît Magis et Caroline Glaude
📅 Dates : 23 au 25 mai 2025
🏃♂️ Trailers confirmés
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Défi Trail de Montagne
👉 Rejoins-nous pour relever le défi ultime : un trail de montagne inoubliable dans les Aravis en Haute-Savoie !
🎯Plusieurs distances possibles
📅 Dates : 19 au 22 juin 2025
🏃♂️ Accessible à tous les niveaux avec une préparation adaptée
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Programme Nutri-Trail
👉 Un accompagnement complet pour progresser en trail, à ton rythme, avec le sourire (et un peu de sueur 😅), pour t'emmener jusqu'à un défi Trail de Montagne !
🤝 Rejoins une communauté motivante et prépare-toi pour des défis mémorables, le tout dans une ambiance conviviale.
🏃♂️ Accessible à tous les niveaux !
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Coaching personnalisé
👉 Un accompagnement individuel pour t’aider à progresser selon tes besoins (nutrition, techniques et programme d'entraînement)
📅 Dates : Flexibles, à définir ensemble
🏃♂️ Accessible à tous les niveaux !
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Entraînements collectifs
👉 S'entraîner en groupe dans une bonne ambiance, c'est plus motivant !
🤝 Avec JB Magis et Caroline Glaude
📅 Les lundis à Spa de 20h à 21h15 à partir du 20/01/25 et les week-ends pour des sorties plus longues
🏃♂️Savoir courir 1h pour les lundis et 2h cool pour les week-ends ! 🏃♀️🏃♂️
Gratuit : réservé à tous ceux qui participent à au moins 2 activités
W-E Nutri - Trail Ardennes
👉 Stage pour approfondir les techniques de trail, d'entraînement et la nutrition, avec participation à un trail pour tester tout en conditions réelles
🤝 Avec Taras Jaduta et Caroline Glaude
📅 Dates : Nouvelles dates à venir en novembre 2025 et avril 2026
🏃♂️ Trailers capables de courir 2 jours d'affilée (dont une partie en mode rando-trail)
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