Journée spéciale Ultra-Trail

Rejoins-nous pour une journée dédiée à ta préparation Ultra-Trail, conçue pour les trailers confirmés qui veulent optimiser leur stratégie, leur nutrition et leur mental tout en se rassurant pour aborder leur défi en toute confiance.  

Ce qui t’attend :

• 🍽 Nutrition & stratégie :
  • Préparation des en-cas, boissons et repas adaptés à l’ultra-trail 
  • Conseils pratiques pour éviter les erreurs courantes en nutrition avant / pendant / après son ultra et optimiser ton énergie
• 🌳 Atelier pratique sur le terrain :
  • Parcours trail ("costaud" 😅) dans la magnifique vallée de l'Amblève à Quarreux
  • Conseils en temps réel sur les techniques, la gestion de l’effort, la nutrition et l’utilisation du matériel
• 🧠 Préparation mentale : 
  • Coaching pour gérer la pression, les imprévus et dédramatiser les échecs
  • Apprends à maîtriser ton rythme pour éviter de "te brûler" sur le long terme 
• 🤝 Encadrement d’experts :
  • Avec Guillaume Deneffe, ultra-trailer liégeois de renom, et Caroline Glaude, nutrithérapeute spécialisée en trail

Détails pratiques :  

• 📅 Date : Jeudi 17 avril 2025 (COMPLET !) ou 15 mai 2025, de 10h à 16h30
• 📍 Lieu : Spa et Quarreux, vallée de l'Amblève
• 🏃‍♂️ Public cible : Trailers confirmés ayant un Ultra-Trail en vue ou souhaitant se préparer à relever un tel défi.  
• 💰 Tarifs :  
  • Prix de base : 140 € 
  • 🏔️ Programme Nutri-Trail : 110 €  (+ d'infos ici pour savoir comment intégrer le Programme Nutri-Trail)

Pourquoi participer ? 

• ✅ Apprends à organiser ton ultra-trail : nutrition, entraînements, matériel et gestion de ton équipe support
• ✅ Rassure-toi et gagne en confiance grâce à des conseils pratiques et une approche dédramatisante
• ✅ Profite d’un encadrement expert avec Guillaume Deneffe et Caroline Glaude, dans un cadre naturel exceptionnel
• ✅ Partage une journée conviviale et motivante avec d’autres passionnés d’ultra-trail

Rejoins le programme Nutri-Trail complet 🤩 !  

Cette journée fait partie intégrante du Programme Nutri-Trail, mais peut aussi être réservée à la carte. Intègre une communauté motivante et bénéficie d’avantages exclusifs en participant au programme complet 🤗.  

Comment participer ?